NEW WORKOUT ROUTINE (yeah, it’s always good news!)

Guess what? It’s happening! On Monday we started our next workout routine.  We’re always glad about such changes because it gives us more energy to exercise!  After all, monotony is a KILLER!  If you ate pizza every single day we can guarantee (even though some of you may strongly disagree at this point) that eventually you would be sick of it.  What’s more, you wouldn’t want to touch it during the next decade or so.

The same applies to working out.  If you do one routine all the time then you’ll become bored of it, your muscles will get used to it, you won’t see any changes in your body and the magic and motivation will disappear.  Everyone needs something new from time to time.  Muscles need new stimulation and you will be more interested in new exercises and the strength you can build with it.  You’ll get the chance to overcome your LIMITS and enjoy the E-F-F-E-C-T-S.  Sounds fun, right? 😀

Thus enjoy the gym, doing reps, working out those muscles!  We’ve already started our new routine and we are even more motivated to move forward with it and prove ourselves that we can do more!  And the smile is back on our faces! Better this way, isn’t it?


NOWY PLAN! (o taaak, to zawsze cieszy! :D)

Właśnie od poniedziałku realizujemy kolejny plan treningowy. Taka zmiana zawsze cieszy, daje pozytywnego kopa do treningów, bo mimo wszystko monotonia i rutyna NISZCZĄĄĄ! Jeśli codziennie jedlibyście pizzę to gwarantuję Wam (mimo, że większość się teraz nie zgodzi), że ta pizza w końcu Wam wyjdzie nosem, uszami i każdym innym miejscem. Bez wyjątku. Co więcej, obrzydzicie sobie ją i z każdym kolejnym spojrzeniem nie będziecie chcieli jej tknąć.

Tak właśnie jest z ćwiczeniami, jeśli będziecie robić cały czas ten sam trening to po jakimś czasie się zniechęcicie, Wasze mięśnie się przyzwyczają, nie będziecie dostrzegali żadnych zmian w Waszych sylwetkach, aż w końcu tym wszystkim rzucicie i czar Waszych dobrych chęci i motywacji pryśnie. Potrzebujecie nowości, mięśnie potrzebują nowego bodźca, a Wy będziecie bardziej zaciekawieni kolejnym nowym planem, nowym ćwiczeniem, siłą jaką zdobędziecie, przełamaniem siebie, przeskoczeniem swoich LIMITÓW, no i w końcu E-F-E-K-T-A-M-I! Brzmi fajnie nie? 😀 

Tak więc bawcie się! ćwiczeniami, aktywnością, powtórzeniami, dajcie mięśniom kopa! My właśnie lecimy z kolejnym planem i od razu chce się iść do przodu, pokazać sobie, że można więcej! i od razu uśmiech na twarzy! tak lepiej! 😀 

Leave a Comment